. -, , , : , , . , . , . -, , . . , . : , . , : ; ; , , . .
-, . , , , . . . , - . . 3 . . , .
. , . . ( , ), , . , , .
|
|
, , , , , . . , , , , , , . , , .
. ; , , , , (Bernstein, Borkovec, 1973) : , (Progressive Relaxation Training: A Manual for the Helping Professions).
. , , , , . .
, , . , . , , . , , , , , .